In bed all day

  • 21.09.2016 kl. 16:05

Hei alle dere! 
Til tross for at jeg var litt smsyk hadde jeg en kjempefin bursdagsfeiring med familien p lrdag, men ting took a turn for the worse dagen etter. Da jeg vknet p sndag kjente med en gang at formen var helt p bnn, og streptokokkhalsinfeksjonen var tilbake. Siden det har jeg ikke gjort stort annet enn ta det helt med ro  fokusere p bli frisk med litt hjelp av en penicillinkur. Hjemreisen til Stavanger mtte jeg utsette noen dager siden jeg ikke flte meg i form til reise. Jeg er fortsatt ikke helt frisk, men heldigvis p bedringens vei :-)  Her har jeg samlet et par triks til hvordan hndtere de kjipe dagene. ♥

 



 

 

1. Varm te med ingefr, sitron og honning

Drikk masse varm te, det lindrer en sr hals godt. Hvis du i tillegg har oppi en bit r ingefr, litt sitron og honning har du ogs en mikstur av sunne ingredienser som gjr kroppen og immunforsvaret godt. 

 

2. Hold deg hydrert

Nr man er syk, spesielt ved feber, svetter man mye mer enn vanlig. Jeg regner med de fleste av oss har opplevd  vkne midt p natten i en klam seng og gjennomvtt hr. Svetting nr man er syk er en god ting da det viser at kroppen jobber med kvitte seg med avfallsstoffene. Derfor er det ogs viktig drikke rikelig med vann for holde seg hydrert. Drikk gjerne litt 100% appelsinjuice i lpet av dagen ogs. Det er proppfullt av c-vitamin, noe som er gull verd nr det kommer til holde seg frisk, og det smaker det jo s godt. 

 

3. Svn er viktig

Nok svn er viktig siden kroppen bruker tiden du sover til reparere seg selv. S tillat deg selv vre syk, ro ned tempoet, sl av vekkerklokken og sett mobilen i flymodus nr du legger deg p kvelden for blokkere ut alle forstyrrelser. P kvelden elsker jeg tulle meg inn under dynen (gjerne sammen med en varmeflaske) sette p sovelisten min p spotify. Da roer pulsen seg og de slitsomme svnlse nettene, blir litt mindre slitsom. :-)

Spillelisten finner dere her.

 


 

I tilfeller som forkjlelse eller influensa kan det vre lurt la kroppen gjre jobben med ta knekken p bakteriene som herjer selv. Men av og til trenger kroppen hjelp i en sterkere form. Lytt til kroppen din, det er du som kjenner den best!

3 Kommentarer

Henriette Celin

21.09.2016 kl. 16:22
Kjedelig da, men fine tips ^^

God bedring <3

lisarorvik

21.09.2016 kl. 16:39
S heelig med slike dager :)

sarajaneeth

21.09.2016 kl. 17:51
Bra du er p bedringens vei ☆ gode tips

Skriv en ny kommentar

Hanne

Hei! Mitt navn er Hanne, 24r fra Bergen. Jeg er en reiseglad jente med stor interesse for mote, skjnnhet og velvre samt trening og en sunn og aktiv livsstil.
Kontakt: hadaot@hotmail.com


Follow


Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits