Oppskrift: proteinrundstykker

  • 06.05.2016 kl. 10:30

God Fredagsmorgen alle sammen. Det finnes vell ikke en bedre mte starte helgen p, enn med en skikkelig god frokost?

I grkveld laget jeg et ny porsjon med proteinrundstykker som er perfekt til helgekosen. Den oppskriften vil jeg dele med dere i dag!

Den er superlett, det tar max 15minutter lage,  rundstykkene er kjempe sunn og proppfull av proteiner. 

 

Du trenger helt enkelt:
- 4 egg
- En stor boks cottage cheese (400g)
- 400gr havregryn
- 1ts bakepulver
- Basilikum


 

Bland frst sammen cottagecheese, barepulver, basilikum og egg. Kjr blandingen med en stavmikser til rren er glatt. 
Tilsett s 400gr havregryn, rr godt og gjr rren en gang til med stavmikseren. 
Form rundstykkene i nsket strrelse og stek p 200grader med varmluft i ca.20 minutter. 

 

Blanding gir ca.15 stk. Jeg eksperimenterte litt med strrelsen p rundstykkene denne gang, derfor er noen sm og noen strre. 
Ha p nsket plegg og nyt ♥


PSST.. disse rundstykkene er perfekt ha med i lunsjboksen p skole og jobb. :-)

5 Kommentarer

Henriette Celin

06.05.2016 kl. 10:40
S digg! elsker hjemmelagde rundstykker :-D

lisarorvik

06.05.2016 kl. 10:45
Dette s kjempe godt ut :)

Hannehm

06.05.2016 kl. 19:10
, ser herlig ut :D

Caroline :-)

20.11.2016 kl. 21:47
Nam! Disse smakte jeg, og de har ddsgod! Takk for tips!!

Hanne

11.01.2017 kl. 14:24
Caroline :: S bra du likte de! :-)

Skriv en ny kommentar

Hanne

Hei! Mitt navn er Hanne, 24r fra Bergen. Jeg er en reiseglad jente med stor interesse for mote, skjnnhet og velvre samt trening og en sunn og aktiv livsstil.
Kontakt: hadaot@hotmail.com


Follow


Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits